Familia

La clave para reforzar el sistema inmune de tu hijo

Las bajas temperaturas durante el invierno y el aumento del contacto con otros menores incrementan la incidencia de enfermedades respiratorias y otras dolencias propias de la temporada

«Dormir más el fin de semana no compensa la falta de sueño diaria»

El Ceo de la Fundación anda CONMiGO explica la poca importancia que se concede al descanso de los jóvenes y alerta de los riesgos para su salud física y mental

«Tocarse un grano puede ser tentador, pero también peligroso»

Una especialista en dermatología explica cómo cuidar el acné propio de los adolescentes

Día mundial contra el cáncer

«Cada vez son más los oncólogos que mandan a las personas a entrenar a los gimnasios»

Álvaro Puche es el autor de 'Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años' (Editorial Amat)

Los aspectos psicológicos de los niños deportistas, una «pata necesaria» a la que hay que prestar más atención que nunca

Cómo afrontar desde casa las lesiones deportivas de menores federados

Créditos rápidos: la trampa silenciosa en la que caen muchas familias

Amalia Guerrero, experta en finanzas, alerta de este tipo de préstamos en momentos económicos agobiantes

Isabel Catalán Campos , odontopediatra: «La fruta tiene forma de fruta. No se enrosca en ningún envase»

La profesional alerta sobre el consumo excesivo de las bolsas de frutas trituradas por su alta cantidad de azúcares libres y su relación directa con la caries

Una jefa de pediatría alerta de los 3 errores que cometen los padres cuando su hijo tiene congestión nasal

La experta explica lo que hay que hacer para aliviar los síntomas y que los pequeños respiren mejor

Si no exiges a tus hijos compensar los excesos de Navidad, ¿por qué lo haces contigo?

Isabel Martorell, doctora en Biomedicina, explica qué pautas debemos seguir cuando nos salimos de la alimentación habitual

La soledad, elegida y en su justa medida, podría ser buena para la salud

Una nueva investigación señala cómo dicho estado tiene más probabilidades de restaurar la energía y mantener un sentimiento de conexión con los demás

Una dietista-nutricionista explica por qué los adolescentes necesitan calcio

La experta recuerda que este mineral interviene en las funciones de contracción muscular, transmisión del impulso nervioso, coagulación sanguínea, permeabilidad de la membrana plasmática, activación enzimática en el sistema inmunitario y formación del sistema óseo

«Muchas niñas perciben la menstruación como una carga. Es crucial cambiar esta visión»

Nuria Peguera, terapeuta femenina especializada en terapia menstrual y ovárica, explica la importancia de que las niñas sepan conectar con su útero y sus beneficios a los largo de su vida

Familia Cómo prevenir atragantamientos con las uvas en niños y mayores

Expertos en salud advierten de cómo prevenir y evitar atragantamientos, fundamentalmente de los niños y mayores de la familia

Así le afecta el desfase horario a tu hijo en las vacaciones de Navidad

Los expertos en medicina del sueño aconsejan que los menores tengan unos horarios lo más regulares posibles

«No es igual comer saludable que comer nutritivo»

Ambas profesionales apuestan por empoderar a las familias para que sepan tomar decisiones adecuadas

Cómo disfrutar de una Navidad sin atracones y dando ejemplo a los más pequeños de la casa

Apostar por la calidad, frente a la cantidad, es una de las claves que ofrecen los nutricionistas