Los libros más vendidos de No Ficción esta semana

Encabeza la lista, en el puesto 1º, ‘La supraconciencia existe’ (Planeta), donde el doctor Manuel Sans Segarra, con la colaboración del periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva científica y espiritual. En el puesto 2º, ‘Cómo mandar a la mierda de forma educada’ (Vergara). La psicóloga Alba Cardalda nos presenta un manual sobre como decir ‘no’ con asertividad y empatía, sin hacer daño al otro y sin sentido de culpa, para conseguir relaciones más plenas y honestas. En el puesto 3º, ‘Hábitos atómicos’ (Diana), de James Clear. Su subtítulo adelanta el contenido: 'Cambios pequeños, resultados extraordinarios’. La propuesta del escritor norteamericano es que para mejorar nuestra vida no es necesario modificarla de manera espectacular. Basta con tomar cada día pequeñas decisiones y llevarlas a la práctica.

En el puesto 4º, ‘Adiós a la inflamación’ (Harper Collins). La nutricionista Sandra Moñino ofrece consejos sobre cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso. Su teoría es que muchos problemas de salud podrían deberse a una inflamación crónica. En el puesto 5º encontramos ‘Como hacer que te pasen cosas buenas' (Espasa). La doctora Marian Rojas Estapé nos propone pautas y recomendaciones para gestionar los conflictos y las preocupaciones cotidianos, pues controlarlos resulta fácil. En el puesto 6º, ‘Tu miedo es tu poder’ (Bruguera). La psicóloga María Esclapez revoluciona las teorías sobre el miedo y lo presenta como positivo, pues, entre otros aspectos, nos protege del peligro, y nos incita a actuar...

El puesto 7º lo ocupa ‘El hombre en busca de sentido’ (Herder), de Viktor E. Frankl. El psiquiatra austriaco relata su propia experiencia en un campo de concentración —se han cumplido 80 años de la liberación del infierno de Auschwitz— visto desde dentro, y su descubrimiento del poder de la logoterapia ante la adversidad. En el puesto 8º, repite la doctora Marian Rojas Estapé con ‘Recupera tu mente. Reconquista tu vida’ (Espasa). Recomendaciones para liberarnos de un mundo hiperconectado, donde hemos perdido la atención, y somos presa de la ansiedad y la irritabilidad.

Cierran el ranking, en el puesto 9º, ‘El monje que vendió su Ferrari’ (Debolsillo), trabajo de autoayuda en clave de fábula, en el que Robin Sharma, a través de conversaciones entre dos amigos, apuesta por la espiritualidad frente al materialismo. Uno de los personajes relata su viaje al Himalaya. Y, en el puesto 10º, ‘El poder del ahora’ (Gaia), del alemán Eckhart Tolle. quien, en medio de la ansiedad y la depresión, experimentó una transformación espiritual. En un formato de pregunta-respuesta, nos propone abandonar nuestra mente analítica y su falso yo, el ego.