Para ser profesor de Zumba hay que apuntarse a una formación. ¿En qué consiste? ¿Qué se enseña? Te lo contamos todo
Los beneficios del ejercicio pautado y dirigido por un profesional especializado van más allá del aspecto social o psicológico, pues es un coadyuvante terapéutico complementario
Las entrenadoras personales Gemela Pin proponen un entrenamiento para el gran olvidado a la hora de ejercitarse: los aductores
La grasa acumulada en determinadas zonas corporales a las que no es fácil acceder con ejercicio hace creer que es imposible hacerla desaparecer del todo
Las entrenadoras personales gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicio para sudar mientras pierdes calorías
Visita Barcelona el próximo 16 de febrero para instruir a nuevos profesores de Zumba
Ir de menos a más y las clases colectivas son puntos a tu favor para conseguir tus objetivos (siempre y cuando sean realistas)
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen una rutina fitness enfocada en poner fuerte el tren superior
La autora de 'Ellas entrenan +40' y directora de Performa invita a reflexionar sobre la necesidad de vincular el entrenamiento de fuerza a la salud en lugar de transformar el músculo en un nuevo objetivo estético
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen hacer cuatro ejercicios básicos con variante para subir pulsaciones
La «entrenadora de las famosas», como ya es conocida en redes sociales, cuenta las tendencias deportivas y cómo hacer que el deporte forme parte de tu día a día tengas la edad que tengas
José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena propone sesiones basadas en ejercicios de intensidad moderada y máxima eficiencia
El BMI se utiliza en el deporte para diversas finalidades, como monitorear el peso corporal, establecer estándares normativos en deportes específicos y evaluar la salud general de los atletas
Los WOD son increíblemente variados, pero suelen seguir formatos estructurados que ayudan a medir el progreso y mantienen el interés de los atletas
El ATG no es solo una expresión, sino una filosofía que promueve la movilidad, la fuerza funcional y la utilización completa de las capacidades biomecánicas del cuerpo
Tras el enorme éxito del primer libro del entrenador Álvaro Puche, llega su segunda obra, 'Entrenamiento de fuerza para mayores de 50'
El entrenamiento EMOM consiste en realizar una tarea específica (ejercicios o repeticiones) al inicio de cada minuto
