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Ni el estrés ni la falta de sueño: esto explica tu agotamiento crónico

José María Catalina de la Peña, dietista y experto en nutrición, explica en su obra 'El diseño humano' los malos hábitos que están detrás del cansancio crónico

El poder oculto de la respiración: así ayuda a calmar la mente y reducir la ansiedad

El cansancio crónico es frecuente en gran parte de la sociedad.
Raquel Alcolea

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Cansancio, fatiga, debilidad, agotamiento, bajón... Son muchas las personas que se quejan a diario de su falta de energía, de no ser capaces de remontar y de llegar cada día a casa tras la jornada laboral completamente agotados. Hablar del cansancio es frecuente, no ... solo en en las conversaciones de café, también forma parte de la conversación social, incluso del contexto médico. Recientemente el portavoz de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, el doctor Lorenzo Armenteros, aseguró que ocho de cada diez pacientes acuden al médico aquejados de un agotamiento que no remite ni se repara con el descanso nocturno.

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